与黑名单（Black List）技术正相反，白名单（White List）是可信任的邮件地址列表（Mail WL），或邮件服务器列表(Server WL)。同样地，从使用者的角度来讲，也有邮件服务器采用或由邮件用户采用的分别。主要是用户采用的邮件地址列表，其它情况的都较少见。例如中国反垃圾邮件联盟的实时白名单服务（CML），表面上可当做是邮件服务器采用的可信任邮件服务器列表，但实质上是其实时黑名单服务（RBL）的一个附属补充，用于豁免某些邮件服务器进入RBL，并非真正意义上的WL。

白名单技术的主要优点是反垃圾邮件的成本很低，对垃圾邮件的阻挡效果也很好，几乎可认为是100%。但代价就是极大地牺牲了email的易用性：它只能接收WL中发出的邮件，因此只适用于建立起邮件联系的邮箱间通讯，要进入WL必先通过email之外的其它方式先行沟通。如果仅是公开email地址就并不能让陌生人与之联系，而这种情况却是email最普遍的应用方式之一，因此极大地限制了WL技术的应用前景，只是较极端的有限情况下才适用。另一方面，SWL或许可以解决WL的进入难题，但随之而来的问题是如何保证可信任邮件服务器中的邮件用户的可信任度，特别是提供免费匿名邮件服务的邮件服务器。

VSVL反垃圾邮件技术，根据邮件接收人对垃圾邮件的投诉，计算发信人的信用，以此控制垃圾邮件的发送，而采用邮件服务器与邮件地址两级白名单控制垃圾邮件的接收。在VSVL反垃圾邮件技术体系中，VSVL邮件服务器采用SWL，而VSVL邮件用户采用MWL，另两种情况的WL没有应用价值不必采用。这里的SWL与普通意义上的WL完全相同，但VSVL体系中的SWL不仅可以解决WL的进入难题，而且以信用机制解决了邮件用户的可信任度问题。当然，其信用机制的有效性是需要解决的问题，这取决于VSVL邮件用户对垃圾邮件的投诉率。在技术上可用“蜜罐”解决。